임신 중 여자들이 꼭 알아야될 정보와 산부인과 그리고 아빠의 역할

 

임신

 

---

 

임신이야기

 

 

첫 임신 사실을 아셨을 때 기분이 어떠셨나요? 오랫동안 기다렸던 첫

아이가 생겨 기쁜 부모들도 있을 것이고 계획하지 않았던 아이가

불쑥 찾아와 당황스럽고 무섭기도 할 수 있습니다.

생리를 해야하는 시기에 생리를 안 하고 평소에는 졸리지 않은데

졸린 나 자신을 보며 임신 테스트를 하고 2줄을 보며 임신이구나

하지만 설마하는 마음에 산부인과에 가서 "임신"이구나라는 확답을

받고 부부가 임신이라는 사실을 받아드립니다.

여자 분들 같은 경우 첫 임신을 했을 때 평소와 달라지는 본인의

신체 변화에 이상하기도 신기하기도 그리고 무섭기도 할텐데 이

변화에 대해 엄마와 이야기를 나누며 호기심을 풀 수 있을텐데 그렇지

못하거나 임신부터 출산까지 어떤 과정을 거치는지 알고 싶고

공통으로 궁금한 것을 알려주고 산부인과 그리고 임신 과정 중

가장 중요한 아빠의 역할에 대해 이야기해해보도록 하겠습니다.

임신

처음 임신을 한 사람은 이 것이 임신인가 긴가민가 합니다. 그래도

공통적으로 겪는 것이 있는데

생리가 늦어진다

졸린다

가 공통적으로 나타나는 현상입니다. 생리가 불규칙적인 사람들은 못

알아차릴 가능성이 많은데 평소에 이렇게 피곤하고 졸린적이 없는데

자주 피곤하고하면 임신 테스트를 받아보는 것을 추천드립니다.

감기 기운인 것 같아 감기약을 먹었는데 태아에게 해로울까?

무조건 모든 약이 태아에게 해로운 것은 아닙니다. 약마다 다르니 꼭

산부인과 전문의와 어떤 약을 복용했는지 이야기를 하는 것이

중요합니다. 

     산부인과는 어디가 좋을까? (아빠의 역할)

우선 산부인과는 아빠가 특별한 일이 있거나 너무 바쁘지 않은 이상

같이 동행하는 것을 강력 추천드립니다. 대부분의 여자 분들은

공감하겠지만 남편이 다른 여자들도 산부인과 혼자가던데.. 그러면

정말 서운합니다.

더구나 산부인과 같이 갈 시간이 없어서 그러는 것이 아닌

시간이 있는데도 그렇게 말하면요.

처음 산부인과에가서 부부와 함께 초음를 통해 아기집을 보고 매 주

혹은 매 달 아이가 커가는 것을 보면 감동이 정말 큽니다. 또한, 3D

초음파를 통해 아이를 입체적으로 볼 때면 내 아이가 정말

생겼구나라는 실감이 납니다.

그러면 산부인과는 어디로 가는게 좋을까요? 대형병원 산부인과? 집

근처? 저는 집 근처 본인이 분만할 곳을 다니라고 추천드립니다.

아무래도 대부분의 부부들이 남편과 와이프와 같이 갈텐데 집

근처이면서 분만을 할 곳으로 가야 관리가 잘 되기 때문입니다. 만약

지병이 있거나 수술 중 다른 부분에서 문제가 발생할 것이 걱정이

되면 산부인과만 있는 곳이 아닌 여러 과가 있는 대형병원을

추천드립니다. 그래야 산부인과 외 부분에서 위급상황이 발생 시

바로 처치가 가능하기 때문이죠. 

입덧

임신 기간 중 사람마다 정말 다르게 겪는 것이 입덧입니다. 정말 모든

사람들이 동일하게 임신 기간 중 어느 기간부터 어느기간까지

동일하게 이런 증상을 겪는다라는 것도 없고 아직 명확하게 왜

입덧을 하는지도 의료계 쪽에서도 모릅니다. 당장 출산을 먼저 하신

분들께 물어봐도 입덧을 별로 안 해서 고생을 별로 안 했다라고

하시는 분들도 있는가하면 음식을 못 먹을 정도로 입덧이 심해

고생을 엄청 했다는 사람들도 있습니다. 입덧이 너무 심하면 약도

있으니 산부인과 전문의와 상담 후 복용하는 것도 추천드립니다.

아이의 성별

부모로써 궁금한 것 중 하나가 아이의 성별일 것입니다. 요즘에는

남아선호 사상이 없어져 본인 자식의 성별에 따라 큰 실망은 없을텐데

그래도 궁금한 것이 사람 심리이니 언제 쯤 알 수 있을지 궁금하신

분들도 있을 것입니다. 보통 아이의 성별은 임신 13주 전후로 알

수 있습니다.  

아이의 건강

아이의 성별 뿐만 아니라 궁금한 것이 아이의 건강입니다. 건강상

문제가 있는 것이 아닌지 기형이 있는 것은 아닌지 걱정이 정말

많은데 걱정이 되고 의심이 된다면 임신 20~24주 쯤 정밀 초음파

검사를 꼭 받으라고 추천드리고 싶습니다.

영양제를 복용해라

영양제를 복용하면 아이 뿐만아니라 엄마 건강에도 도움을

줍니다. 아래 영양제를 복용할 것을 추천합니다.

엽산

철분제

임신부 전용 비타민제 &  비타민 D

유산균

오메가 3

건강한 양수를 만들려면..

아이의 건강과 밀접하게 연관이 되는 것이 양수입니다. 그래서 건강한

양수를 만드는 것이 정말 중요합니다. 건강한 양수를 만들기 위해서는

물을 많이 마셔라

미지근한 물을 마셔라

커피나 탄산음료는 마시지 마라

조금 씩 운동해라

입니다.

운동 같은 경우 아무 운동보다는

가볍게 걷기

수영 (접영 X)

요가

실내용 자전거

가 좋습니다. 피해야하는 운동은 아무래도

배에 무리가 가는 운동을 피해야 겠죠.

출산

출산이 임박하면 대부분의 여자 분들은 공감하겠지만

공포감과 두려움이 공존합니다. 그럼 어떤 현상이 있을 때

분만을 위해 병원에 가야할까요?

초산부 같은 경우 5~10분마다 규칙적 진통이 온다

양막이 파수된다. (출산이 임박)

여기서 말하는 양막 파수는 미지근한 물이 다리 사이로

나오는 것입니다. 양은 사람마다 다른데 많은 사람도

적은 사람도 있습니다. 그래서 파수 후 양에 상관없이

최대한 빨리 병원에 가야 합니다.  

보건소를 적극 활용하고 대여해라

임신 사실을 알게되면 여러 부담들이 생기는데 그 중 하나는 아마

경제적 부담일 것입니다. 여러 검사를 받고 싶은데 비용 때문에

고민이 될 수도 있습니다. 그런데 보건소에서는 여러 검사들을 무료로

제공합니다. 또한, 임산부들에게 여러 선물들을 제공하는데 엽산 및

철분 그리고 여러 강의 등을 제공하니 적극 활용하면 도움이

될 것입니다.

육아용품은 가능하면 대여하자

또한, 아기 침대, 옷 등도 정말 많은 비용이 듭니다. 아이 같은 경우

정말 매년 정말 빠르게 성장을 하는데 옷을 사는 것보다 물려받거나

아기 침대나 유모차 등도 가능하면 물려받거나 대여하는 것을

추천합니다.

침대같은 경우 너무 푹신하면 질식할 수 있으므로 너무 푹신한 건

피하는 것이 좋습니다.

모빌같은 경우 신생아는 흑백밖에 구분 못하니 처음에는 단순

흑백 모빌을 걸어주고 생후 3개월 이후부터 컬러 모빌이

좋습니다. 

서울시에 거주하시면 녹색장난감도서관에서 다양한 육아용품을 빌릴

수 있습니다.

seoultoy.or.kr에서 더 자세한 사항 확인해주세요. (* 단 연간 회비 1만 원)

그럼에도 사야하는 것들

먹는 것은 당연하고 아기 몸에 닿는 것들은 사야겠죠?

의류: 100% 면 소재 옷에 무형광이나 오가닉 소재로 만든 옷

여름에는 거즈나 무명 그리고 겨울에는 메리야스 조직으로

된 것으로 사면 좋습니다. (* 옷 같은 경우 내부 태그는

없는 것이 좋습니다. 대부분의 신생아 옷은 태그가

밖에 있는데 안에 있다면 안 빌리거나 새 옷이라면

없애는 것을 추천드립니다. 피부와 닿아 아이 피부에

피부 트러블이 생길 수 있기 때문이죠)

신생아는 대천문과 소천문이 닫히지 않아 모자를 씌워

보호해야 합니다.

베냇저고리: 5벌 정도가 좋고 면 100%에 끈이 달린 것이

좋습니다.

기저귀: 신생아 경우 종이 기저귀는 하루 10장

그리고 천 기저귀는 하루 15장 정도 사용합니다.

손톱 가위: 신생아 같은 경우 손톱이 금방 자라고

얼굴을 긁어 상처가 나므로 사야합니다.

전자 체온계: 신생아는 체온이 수시로 변하기

때문에 꼭 필요합니다. 

아빠의 역할

와이프가 임신 사실을 알리면 남편도 와이프와 마찬가지로 기쁨과

걱정 등 여러 복합적인 감정이 생길 것입니다. 와이프의 임신

기간동안 남편의 역할이 정말 중요한데요.

와이프를 이해하고 집안일을 도와주고 맞벌이를 한다면 남편이 조금 더 하자

요즘에는 세상이 많이 변해 남자들도 집안일을 많이 합니다. 그러나

가부장적인 경우 그렇지 않을 수 있는데요. 임신 기간 동안 와이프는

변화되는 몸과 호르몬의 변화 등 여러 이유로 기분이 달라지고

남편에게 짜증도 내고 할 것입니다. 그럴 때 남편은 최대한 이해를

하고 집안일도 남편이 스스로 도맡아하면 좋습니다.

임신 초기에는 성생활을 자제하자

 남편들에게는 서운한 일일 수 있는데 임신 초기에는 성생활을

자제해야합니다. 유산 가능성이 높기 때문이죠. 임신 초기냐 중기냐

말기냐에 따라 성생활을 조금 할 수 있고 혹은 안 하는 것을

추천하기도 하는데 특히 임신 초기에는 성생활을 자제하는

것을 추천합니다. 

건강한 출산을 위해 이 글을 읽는 모든 분들.

순산을 기원 합니다. 

이상 태교에 대한 이야기를 마치도록 하겠습니다.

 

---

 

 

---